战胜忧郁

　　忧郁在不同程度上困扰着人，有些忧郁甚至需要药物、心理辅导和宗教的力量才能够克服，以下是圣经对克服忧郁的一些

　　忧郁的定义：忧郁是指意志消沉，对现状感到困难重重，对未来失去盼望。

　　但这种情况并不只发生在你一个人身上，即使圣经里很多伟人亦有过灰心失意的时候。

　　以大卫为例(参看6：6，7；40：12；88)，每当他失意时，便想起以下战胜忧郁的原则：

　　当我们失落时，上帝不会离弃我们(诗16：8；139：7一17)。
　　信靠和信心使我们即使在困难的时刻仍能快乐起来(诗5：ll；28：7，8)。

　　上帝利用试验和困境使我们更靠近他，而在每个试验中都有声音叫我们祷告(诗119：67，71；62：8)。

　　在磨炼的过程中，上帝全权掌管我们的生命(诗118：6，8，14，17)。

　　在灰心失意时仍能赞美和感恩，是帮助我们摆脱困境的要诀(诗118：1；113：3；7l：1-3，8，24；59：16)。

　　上帝渴望我们在失意时仰望他，他乐意应允我们的祷告（诗61：2；诗61：2；诗60：4；56：3,8，11）

　　失落和失意有时会因为未悔改的罪而产生，因此假若你为了某些罪而内疚，便要跟随圣经的劝勉而做(诗38：17，18"向上帝认罪"约一1：9"承认你自己的罪")

　　照诗51篇高上帝祷告，并且相信他已宽恕了你，假如你仍有不大显眼的罪疚感便应对自己说："上帝爱我，接纳我，并且视我为他的儿子。"（提前2：3－6；有3：9；传1：3－7）

　　忧郁有时会因为肉体软弱而产生，当以利亚在迦密山战胜巴力先知后，甚为忧郁，便坐到一棵罗腾树下求死(记得以利亚是其中一位不用经过死亡而直接被上帝接上天的先知!)，经过一天的搏斗，加上疲倦，饥饿和耶洗别的威胁，使得以利亚筋疲力尽，十分沮丧，王上19：l一4记载上帝鼓励以利亚，并且赐他饱睡一顿(参看王上19：5-13)。
　　 保罗在罗马监狱时用以下方法克服沮丧：
　　 认识上帝是至高无上的掌权者(腓1：12)。
　　 在每样事上赞美上帝(腓1：20)。
　　 在磨炼中祷告和感恩(腓4：6)。
　　 在磨炼中仍然欢喜快乐(腓4：4)。
　　 认识上帝有能力克服一切困难并供给他所需要的(腓4：l3，19)。

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